近年来一个很流行的秘方养生就是：睡觉前喝少许红酒能够在一定程度上帮助而你们改善睡眠的质量，还能够在一定程度上帮助女生朋友滋润皮肤、美容养颜，男性朋友同样受益颇多，据说红酒能够在一定程度上帮助我们身边的男性朋友提高精力和活力，也能大大的提升小两口的生活的质量。红酒真的又这么神奇的作用吗？让小编带着你近距离的和相关的养生专家聊一聊这个话题。

  之前专家就建议过大家最好一滴酒都不要沾，但是喝酒慢慢的变成了生活中少不了的习惯和对于酒精上瘾的人来说不让喝酒就跟要了自己的半条命似的，因而再加上近年来关于红酒能够更好的起到养生作用而且酒精度数还不高的说法让他们找到了缓解离开酒之后的悲伤的情绪，红酒就成为了酒精爱好者的每日必饮之物。那么这个传言究竟是真的还是假的呢？

  专家在这里对大家说，红酒也是酒类中的一员，虽然说其中的酒精含量很少，几乎喝不出来其他酒类产品浓浓的酒精味，但是依旧是含有不少酒精之类的物质的。甚至还有人觉得红酒喝起来像葡萄汁或者其他碳酸类饮料，觉得可以随便喝，于是就忽略了里面对于人体不好的成分。伴随着喝红酒能够在一定程度上帮助睡眠的传言的普遍传开，于是慢慢的变多的人开始喜欢睡觉前喝一杯或者少许的红酒已达到帮助睡眠、养颜的作用。但是专家在这里对大家说，红酒的里面的所有成分没有可以帮助人体随眠质量提高的一点元素，同时美容养颜这个说法也是不存在的，也是酒商为了推出自己的商品卖出更好的价格而编造的广告语，不能相信哦！

  最后，养生专家再三提示警醒我们，很多健康秘方都是谣言，如果没有经过核实或者确认自己的身体是否适用这种方法，贸然使用，会很伤害身体，因此，养生还是保健都应在正规医院有就诊经验的医生的科学指导下进行，不要偏信谣言，祸害了自己的健康！