行将结业的某研三学生每天络绎于各种宣讲会和面试场所。清晨，她拿起一大袋速食燕麦倒进碗里，再撒上坚果、倒上开水，“半年多来，我的早餐里都没呈现过油了。我觉得脸稍微胖一点，就会给我们留下好逸恶劳的形象”。

　　平常，刘某会喝代餐粉来操控体重。“水一冲就好了，喝了有饱腹感，这样很便利，不必天天抽时间运动，在睡房就能够减重”。

　　“代餐粉”是不少年青人追崇的食物“新宠”。有关数据显现，2017年，中国代餐商场已达到57.3亿元，估计2020年破百亿元，完成近两倍增加。

　　代餐食物，从广义上来说，是用于替代正餐食用的包装型产品，如冲调食物、速食食物。狭义来说，是经过优化产品配方及形状，来满意减脂塑身、快速进食等需求的产品。常见代餐食物有代餐粉、代餐奶昔、代餐粥等。

　　近年来，代餐产品把戏层出不穷，在年青集体中掀起一股“代餐热”。不过，关于代餐的争议也一向存在。不断有媒体曝光代餐食物导致养分不良、代餐食物虚伪宣扬、代餐商场缺少统一规范等问题。年青人为什么喜欢吃代餐，代餐商场缘何火起来?

　　近年来，在年青集体中掀起一股“代餐热”。代餐食物是指替代部分或悉数正餐的食物。常见的代餐食物有代餐饼干、代餐粉、代餐奶昔等。可是关于“代餐食物当饭吃，导致身体健康呈现问题”的事例也一再被曝光。对此，你怎么看?

　　1.表明态度。 年青集体挑选代餐食物瘦身塑身原本无可厚非，但要谨防相信宣扬标语、不分青红皂白、不辨产品资质就盲目食用的状况呈现。挑选需稳重，瘦身应该建立在健康的基础上。

　　(1)代餐食物开始的来历，是医院依照科学份额配比养分后，做成养分粉作为肠内养分液供患者运用。有经历的人指出，代餐粉仅仅一个概念，弥补的是人体6大类42种必需性养分素。可是，必需性养分素只能保证人体根本生计，是养分摄入的下限，不能够满意人体的特别需求。

　　(2)关于超重和肥壮人群来讲，在专业技术人员的科学指导下服用代餐食物，或许能够辅佐减重，下降肥壮综合征、肥壮并发症的发生几率，让身体愈加健康，也能协助这类人找到自傲。

　　(1)长时间服用有损健康。长时间服用口味单一的代餐食物，易发生厌食症，且简单使得机体摄入能量缺乏，久而久之，人体各器官功用将会下降。

　　(1)加强监管。商场监督管理部门要将代餐食物、代餐企业归入监管规模，针对职业乱象打开专项整治，关于不法行为重拳出击，有力保护商场秩序。

　　(2)顾客进步区分才能。加大关于代餐乱象的宣扬力度，曝光代餐职业的宣扬圈套，科普代餐食物的副作用，进步顾客的区分才能。

　　(3)建立健康瘦身的理念。加强言论引导，鼓舞今世年青人正确看待体重，不限制在单一的审美规范中，理性瘦身，健康日子。